Silt: retsept

Mahlased köögiviljakotletid Ühed maitsvad köögiviljakotletid moodustava suurepärase lisandi ükskõik millise õhtu- või lõunasöögi kõrvale. Olgu selleks siis värske salat, aurutatud köögiviljad või hoopis üks tervislik burks! Nad sobivad kõigega ning on...

Punase kapsa tacod Kas teadsid, et punane kapsas on oma rikkaliku vitamiinisisaldusega üks toitainerikkamaid köögivilju? Punases kapsas on ohtralt nii C-, K-, kui ka B-grupi vitamiine ning rikkalikult mineraale nagu...

Õhulised kaerapannkoogid Pühapäevahommikuid on raske ilma pannkookideta ette kujutada, kas pole? Ja ega tegelikult ei peagi, sest mis võiks olla parem kui ühed rafineeritud suhkru ning gluteenita taimsed pannukad, mis...

Hapendatud toortatraleib Toortatar on tõeline kodumaine supertoit, sisaldades endas nii kahtteistkümment asendamatut aminohapet, rauda, magneesiumi ja ka tsinki. Lisaks sellele on toortatar täiesti gluteenivaba, võimaldades seda nautida ka kõigil neil,...

Röstitud lillkapsasteigid Lillkapsas on suurepärane valik, kui soovid oma toidulauda köögiviljadega rikastada. See köögivili on imeline C-vitamiini allikas ning lisaks sisaldab see ka ohtralt mineraalaineid nagu kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani...

Itaaliapärane kartulisalat Kartul mitte lihtsalt ei maitse hästi, vaid on ka tõeliselt toitainerikas vili, mis sobib imeliselt nii salatitesse, püree valmistamiseks kui ka ahju või grillile. Niisamuti moodustab kartul suurepärase...

Tervendav mangosmuuti Kas teadsid, et 165g mangot sisaldab vaid 99 kalorit? ;) Lisaks on mango ka tohutu vitamiiniallikas, troopiliselt magusa maitsega ning suurepäraste tervendavate omadustega. Mangot kutsutakse lausa “puuviljade kuningaks”....

Ahjus röstitud krõbedad kikerherned tšilliga