1

Tervendav mangosmuuti

Tervendav mangosmuuti

Kas teadsid, et 165g mangot sisaldab vaid 99 kalorit? ūüėČ Lisaks on mango ka tohutu vitamiiniallikas, troopiliselt magusa maitsega ning suurep√§raste tervendavate omadustega. Mangot kutsutakse lausa ‚Äúpuuviljade kuningaks‚ÄĚ. See troopiline vili sisaldab ohtralt nii A, C, E kui ka B kompleksvitamiine. Lisaks aitab mango muuta organismi aluseliseks ning uhtuda m√ľrgid kehast v√§lja. Kui mangole lisada veel ka kurkumit, moodustavad need kaks koos √ľhe t√Ķeliselt v√§eka tervendava ning p√Ķletikuvastase kombo!

Kogus: kahele 
Valmistamisaeg:
10 minutit
Raskusaste:
Kerge 

Vaja l√§heb: 

  • 250ml vett v√Ķi mandlipiima (vajadusel lisa rohkem)
  • 2 k√ľpset banaani¬†
  • 165g k√ľlmutatud mangokuubikuid¬†
  • 165g ananassi (v√§rsket v√Ķi k√ľlmutatud)¬†
  • 2 kurkumi kapslit (kasuta ainult kapsli sisu!)¬†
  • blenderit/k√∂√∂gikombaini/saumiksrit¬†

Kuidas teha:
Pista k√Ķik koostisosad blenderisse ning surista √ľhtlaseks siidiseks smuutiks. Soovi korral kaunista v√§rske m√ľndiga ning naudi koheselt!