Kevadiselt värskendav tervisesmuuti
Turguta keha ja vaimu kevadiselt värskendava rohelise smuutiga, mis vitamiinidest pungil! Selles smuutis on end mõnusasti sisse seadnud nii rauarohke ja mineraalirikas värske spinat kui ka magusad puuviljad, seega, kui soovid suurendada lehtköögiviljade osakaalu oma menüüs, on see smuuti justkui sinu jaoks loodud! Vaid kokkusuristamise vaev ning tervisekokteil ongi olemas! Naudi söögikorrana või vahepalana päeva vältel.
Kogus: 1-2 smuutisõbrale
Valmistusaeg: 10 minutit
Raskusaste: kerge
Valmistamiseks vajad:
- 2 banaani (värsket või külmutatud)
- 140g küpset mangot (värsket või külmutatud)
- 100g värsket spinatit
- 60ml värskelt pressitud apelsinimahla
- 240ml magustamata mandlipiima
- 2 datlit
- blenderit
Kuidas tervisesmuutit valmistada?
Aseta kõik koostisosad blenderisse ning surista siidise tekstuuri saavutamiseni. Vala klaasi ning joo koheselt!
